O gengibre é amplamente utilizado na culinária como tempero em chamas, mas ao mesmo tempo é um produto exclusivo que é muito útil para o corpo feminino. Esta colheita de raízes pode afetar beneficamente a saúde do belo sexo, portanto, recomenda-se usá-la para eliminar a dor durante dias críticos.
Mais informações sobre as propriedades benéficas e possíveis contra-indicações do gengibre para as mulheres, bem como as melhores receitas para rizomas para uso durante períodos dolorosos - mais adiante neste artigo.
Propriedades úteis de gengibre para mulheres
Na ausência de contra-indicações, o gengibre é útil para qualquer pessoa, mas para as mulheres é um achado real, porque tem um efeito positivo e abrangente no corpo feminino. Este efeito é devido à rica composição química da raiz, incluindo todas as vitaminas e minerais necessários para o funcionamento normal do corpo feminino.
Você sabe Os primeiros a cultivar gengibre foram os habitantes da Índia no século III-IV aC. e - eles acreditavam que essa raiz afasta os maus espíritos.
- As principais propriedades benéficas dos vegetais de raiz para as mulheres estão listadas abaixo:
- ajuda no tratamento da infertilidade, acelerando a maturação dos ovos e estabilizando a ovulação;
- elimina irregularidades menstruais normalizando o fundo hormonal;
- tem um efeito anti-inflamatório no sistema geniturinário devido ao efeito diurético leve;
- aumenta o desejo sexual, agindo como um afrodisíaco natural;
- estimula o metabolismo, ajudando a perder peso;
- melhora o funcionamento de todos os órgãos do sistema digestivo;
- remove substâncias nocivas e resíduos do corpo;
- melhora a imunidade, enriquecendo o corpo com vitaminas;
- fortalece o músculo cardíaco e melhora a circulação sanguínea;
- Tem um efeito laxante suave, ajudando a eliminar a constipação durante a dieta;
- ajuda no tratamento de resfriados, suprimindo a atividade vital de bactérias e vírus nocivos;
- reduz a toxicose no início da gravidez;
- melhora o humor, ajudando a combater a depressão e o estresse;
- Tem um efeito rejuvenescedor, melhorando a condição e a tez da pele;
- fortalece os cabelos e estimula o seu crescimento, elimina a caspa e deixa os cabelos sedosos.
Posso usar gengibre para menstruação
Para as mulheres cuja menstruação é acompanhada de sensações dolorosas, o gengibre pode se tornar um análogo natural e eficaz da medicação para a dor. As causas da dor durante a menstruação podem ser processos inflamatórios ou alterações relacionadas à idade nos órgãos pélvicos, bem como falta de vitaminas ou presença de doenças ginecológicas.
Importante! Para a preparação do chá de gengibre, recomenda-se o uso de raiz fresca, mas, se necessário, pode ser substituída por pó, reduzindo em 2 vezes a dose do produto indicado na receita.
- Com o uso regular, o chá de gengibre ajuda a melhorar o bem-estar de uma mulher durante dias críticos:
- alivia o espasmo muscular e elimina a dor;
- estimula a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos;
- elimina o processo inflamatório;
- normaliza a proporção de hormônios no corpo.
É possível e necessário o uso de bebidas e misturas de gengibre durante a menstruação, mas é importante observar a medida e não exceder a dose especificada desta bebida.
Receitas dolorosas da menstruação
A menstruação dolorosa pode afetar negativamente o bem-estar e o humor emocional de uma mulher, causando uma sensação de desconforto durante os dias críticos. Você pode eliminar a dor da menstruação com a ajuda de um saboroso e saudável chá de gengibre, que revigorará o corpo e o enriquecerá com os elementos úteis necessários. Algumas das receitas mais eficazes e simples com gengibre para eliminar cólicas doloridas durante a menstruação são listadas mais adiante neste artigo.
Chá de gengibre
4 xícaras de 250 ml a cada 10 minutos / 3 horas
Valor nutricional por 100 g:
- Descasque o rizoma e rale-o. Lave as folhas de hortelã em água corrente.
- Ferva água. Dobre a raiz esmagada e a hortelã em uma garrafa térmica, despeje água fervente.
- Feche o recipiente com uma tampa e deixe o caldo fermentar por 3 horas. Antes de beber, é recomendável adicionar mel ao copo. Para eliminar a dor durante a menstruação, esse chá deve ser tomado de forma quente a qualquer hora do dia, mas não mais que 3 xícaras por dia.
Raiz de gengibre e canela
Recomenda-se que o chá de gengibre com canela durante a menstruação beba 1-2 xícaras por dia. Ajuda a eliminar espasmos dolorosos e tem um efeito benéfico na normalização dos níveis hormonais.
2 xícaras de 250 ml 15 minutos
Valor nutricional por 100 g:
- Descasque a colheita de raiz e rale-a em um ralador fino.
- Ferva a água em uma panela, adicione o gengibre picado e canela. Deixe a mistura ferver e remova imediatamente a panela do fogo.
- Deixe a bebida esfriar em temperatura ambiente. Antes de usar, adicione suco e mel espremido do limão.
Você sabe No Kievan Rus, o gengibre era frequentemente adicionado aos biscoitos, e a palavra russa "pão de gengibre" vinha da palavra "picante", que significa o sabor ardente de doces cozidos com a adição de vegetais de raiz.
Tintura de álcool
1 frasco por 100 ml 10 minutos / 2 semanas
Valor nutricional por 100 g:
- Descasque o rizoma, corte em pedaços pequenos.
- Coloque a colheita de raízes em uma jarra de vidro limpa e adicione vodka.
- Cubra o recipiente. Infundir a mistura em um local escuro por 14 dias. A tintura de gengibre na vodka deve ser consumida com períodos dolorosos, acrescentando-a ao chá (5 a 10 gotas por xícara).
Gengibre em pó
2 xícaras, 200 ml a cada 15 minutos
Valor nutricional por 100 g:
- Ferva água. Despeje a raiz em pó no bule.
- Despeje água fervente sobre o gengibre e misture. Cubra o recipiente, deixe a bebida fermentar por 10 minutos.
- Despeje o chá em uma xícara, adicione o mel.
Importante! Para que o mel retenha suas propriedades benéficas, você pode adicioná-lo ao chá de gengibre somente após a bebida ter esfriado a uma temperatura de +37 ... + 39 ° С.
Contra-indicações para o uso de gengibre
Antes de usar as bebidas e tinturas acima, você deve se certificar de que não há contra-indicações, porque em alguns casos essa colheita de raízes pode causar sérios danos ao corpo.
- Definitivamente, não vale a pena gastar dinheiro com gengibre nesses casos:
- doenças do sistema digestivo, acompanhadas de inflamação da membrana mucosa do estômago ou intestinos (úlcera, colite, gastrite, colecistite) - o produto é um forte irritante e pode causar dor;
- doenças do sistema cardiovascular (ataque cardíaco, arritmias cardíacas, hipertensão, distúrbios da coagulação) - a colheita de raízes aumenta a pressão sanguínea e estimula a circulação sanguínea; portanto, pode agravar o curso da doença;
- doença da vesícula biliar - um produto pode provocar um bloqueio dos ductos biliares como resultado do movimento de pedras ao longo deles;
- distúrbios no fígado - gengibre aumenta a carga neste órgão, exacerbando o curso da doença;
- aumento da temperatura corporal - a colheita de raízes tem um forte efeito de aquecimento; portanto, pode provocar uma exacerbação da febre;
- diabetes mellitus - o produto afeta o nível de açúcar no sangue e, portanto, é contra-indicado para diabéticos em uso de insulina;
- a segunda metade da gravidez em mulheres - o gengibre aumenta o fluxo sanguíneo para os órgãos pélvicos, o que pode levar ao nascimento prematuro;
- lactação - uma raiz em chamas dá ao leite materno um sabor e cheiro desagradáveis;
- intolerância individual ao produto, manifestada sob a forma de reação alérgica ou distúrbio digestivo.
Importante! O gengibre pode aumentar ou diminuir o efeito de certos medicamentos; portanto, se você tomar algum medicamento antes de usar essa raiz, consulte seu médico.
É possível aliviar a condição de uma mulher durante a menstruação dolorosa, não apenas com a ajuda de medicamentos de farmácia, mas também de maneira mais natural, usando raiz de gengibre fresco. Seguindo as receitas passo a passo listadas neste artigo, é possível preparar corretamente os remédios para esta colheita de raízes, e seguir as recomendações descritas sobre o uso do produto permitirá que o corpo traga o máximo de benefícios e alivie o espasmo da dor durante a menstruação.