A aveia contém um grande número de nutrientes, vitaminas e minerais. Devido à sua rica composição química, essa cultura é capaz de efetivamente limpar o corpo humano de toxinas e toxinas em casa, curar doenças e fortalecer a imunidade. Abaixo, você aprenderá sobre os benefícios deste cereal, suas vantagens e desvantagens, receitas para o tratamento e prevenção de várias doenças, além de como preparar o corpo e quais condições devem ser observadas para não prejudicar a si mesmo.

Qual é o benefício da aveia para o corpo?

A aveia pertence a esses tipos de cereais que são especialmente cultivados pelo homem para consumo humano. O feijão contém grandes quantidades de proteína, além de gorduras e carboidratos saudáveis. Um oligoelemento particularmente valioso é a metionina, capaz de se transformar em outras moléculas importantes que protegem os tecidos e apoiam o funcionamento normal das células do corpo. Também a aveia é rica em:

• potássio (K);
• magnésio (Mg);
• ferro (F);
• fósforo (P);
• silício (Si);
• cálcio (Ca);
• vitaminas: A, E, PP, grupo B.

Como limpar o corpo

Devido ao alto teor de microelementos e substâncias úteis, a aveia tem oportunidades excepcionais para limpar o corpo de toxinas.O silício está presente em sua composição, que premiou essa cultura de cereais com a capacidade de ter um efeito diurético e remover o ácido úrico dos tecidos. A aveia também é prescrita como o principal produto alimentar no tratamento de gota e doenças do sistema geniturinário.

Você sabe Como um milagre elixir da longevidade, a aveia ganhou maior popularidade graças ao médico Jean de S. Catherine, que viveu 120 anos. Ele tomava tintura de aveia 3 vezes por ano em cursos de 2 semanas e isso lhe permitia obter status de vida longa.

Muitas vezes, essa cultura é prescrita para diabéticos. Isto é devido às propriedades alimentares da aveia, que não são capazes de causar obesidade e ajudam a estabilizar o nível de açúcar no corpo. Além disso, este cereal é conhecido por sua capacidade de combater a dependência da nicotina e do álcool.

• Devido ao alto e equilibrado conteúdo de proteínas, gorduras saudáveis ​​e outros componentes naturais, esta cultura de cereais possui várias propriedades positivas, a saber:
• efeito positivo no trato digestivo;
• satura células com oxigênio;
• tem um efeito preventivo na glândula tireóide devido ao alto teor de iodo;
• o zinco acelera a cicatrização de feridas e microfissuras na pele;
• fortalece os cabelos e as unhas.

Em particular, como elemento auxiliar da terapia complexa, a aveia pode ser efetivamente usada no tratamento de:

• todos os tipos de doenças de pele;
• insuficiência hepática e várias patologias hepáticas;
• trato respiratório;
• problemas com o sistema geniturinário;
• diabetes de vários tipos;
• sistema nervoso e como libertação do estresse constante;
• tumores das glândulas mamárias.

A aveia tem propriedades expectorantes e tem um efeito positivo nos pulmões humanos.. O grão ajuda a eliminar o muco e o escarro do trato pulmonar e dos brônquios.

Quem precisa de limpeza de aveia?

Por suas valiosas qualidades e alta concentração de nutrientes, a aveia é ideal para o tratamento e prevenção de várias doenças, fortalecendo muito o sistema imunológico e ajudando a superar doenças virais. Se você está frequentemente doente, apresenta complicações após a SARS ou a gripe na forma de febre, a aveia ajudará a se livrar da temperatura devido às suas propriedades diaforéticas.

Essa cultura também é recomendada para pessoas que sofrem de problemas no fígado. A aveia é capaz de remover toxinas e colesterol, o que melhora significativamente a condição desse órgão. Vale especialmente a pena prestar atenção a este cereal para quem tem histórico de doenças gastrointestinais. Devido às suas características naturais, envolvendo a parede intestinal com muco útil e removendo substâncias nocivas, a aveia ajuda efetivamente no caso de pancreatite leve. Com um curso grave da doença, uma decocção dessa cultura é necessariamente introduzida no tratamento medicamentoso.

Recomenda-se tomar aveia para fortalecer as paredes dos vasos sanguíneosE, é claro, não se esqueça das propriedades alimentares dessa colheita de cereais. Ocupa um lugar especial na preparação de uma dieta para perda de peso devido à sua capacidade de atenuar a fome, remover o excesso de líquidos e substâncias nocivas do corpo.

Como se preparar para o procedimento

Antes de começar a limpar seu próprio corpo com este cereal, você precisa ajustar sua dieta e excluir alguns alimentos.

Recomenda-se que a restrição seja imposta a:

• produtos secos, defumados e salgados;
• diferentes tipos de salsichas;
• carne gordurosa;
• vegetais ricos em amido.

Você deve aderir à nutrição adequada, reduzir a ingestão de sal e especiarias em sua forma pura. Adicione frutas e bagas à dieta e consuma vegetais após tratamento térmico mínimo.

Receitas de culinária

A aveia pertence aos cereais que são capazes de efetivamente limpar o corpo humano e remover compostos tóxicos. Infusões e decocções desta planta ajudam com várias doenças e patologias. A cultura é bastante popular na medicina popular devido ao alto teor de nutrientes e oligoelementos. Existem muitas receitas e maneiras de cozinhar aveia para o tratamento e prevenção de várias doenças. No entanto, o uso de medicamentos é recomendado após consulta ao médico.

Decocção

Para implementar a receita, você precisará:

• grãos de aveia - 200 g;
• água ou leite - 1 litro.

Algoritmo de cozimento:

1. Lave as sementes do cereal e deixe escorrer o excesso de líquido.
2. Despeje grãos puros com água ou leite e deixe ferver por alguns minutos.
3. Retire o recipiente do fogão e deixe cozinhar por meia hora.
4. Filtre a bebida pronta e aperte as matérias-primas dos cereais.

Em um copo de caldo, você pode adicionar um adoçante (a gosto) ou cebola. Um vegetal picante ajudará a lidar com um resfriado e um resfriado.

Recomenda-se o uso dessa bebida meia hora antes da refeição. Para que o grão dê mais benefício ao caldo, você pode derramar a substância em uma garrafa térmica e insistir na noite. É melhor preparar uma bebida à noite para beber durante o dia seguinte e depois disso - prepare uma bebida fresca.

Para que o caldo se beneficie, deve ser tomado com pequena frequência. O curso desse tratamento pode durar 60 dias e, em seguida, fazer uma pausa por um mês, para que seu corpo não esteja acostumado e não tome esta bebida por água pura.

Importante! Lave bem a aveia antes de cozinhar. Não é recomendável descascá-lo, porque Ele contém um grande número de componentes valiosos.

Infusão

Deve estar preparado:

• grãos de aveia - 1-2 copos;
• água fervente - 1 l.

As principais etapas:

1. Lave o cereal e deixe-o intacto sem cortar;
2. Despeje aveia pura com água fervente e deixe por 20 minutos;
3. Tome a bebida pronta 1/2 xícara, três vezes ao dia.

Essa infusão é muito útil, uma vez que os grãos não foram submetidos a processamento mecânico e todas as propriedades úteis dessa cultura de cereais foram preservadas.

Kissel

Necessário (para 4 porções):

• água - 0,7 l;
• aveia - 85 g;
• fermento de centeio seco - 0,3 colher de chá;
• sal - 0,2 colher de chá;
• pão de centeio - 10 g.

Algoritmo de cozimento:

1. Moer grãos de aveia em um moedor de café para um estado de farinha. Quanto mais fina a moagem, mais macia será a geléia.
2. Aqueça a água até a temperatura ambiente e despeje a farinha, misturando bem.
3. Em seguida, adicione o fermento. Mas, se não estiver lá, você pode fazê-lo.
4. Coloque o pão na mistura, cubra a tigela e deixe aquecer por um dia.
5. Mexa bem a geléia e coe.
6. O líquido resultante deve assentar.
7. Adicione o produto assado ao bolo novamente e filtre novamente. Este procedimento deve ser repetido até que a consistência do bolo não seja como areia molhada.
8. Jogue fora o bolo não vale a pena, deixe na geladeira como entrada para a próxima porção de geléia.
9. A geléia peneirada deve ser incendiada e levada a uma temperatura de + 90 ° C, mexendo sempre.
10. Enquanto a bebida estiver quente, adicione sal e misture.
11. Despeje a gelatina pronta em recipientes únicos. Quando esfriar, parecerá aspic, e despejá-lo de um jarro será inconveniente.
12. No prato pronto, você pode adicionar um adoçante (mel ou geléia) e servir na forma de um lanche ou uma refeição. A consistência pode ser ajustada.

Garrafa térmica

A receita para cozinhar aveia em uma garrafa térmica pode ser considerada uma das mais simples, porque você não precisa ficar parado no fogão por muito tempo e gastar muito tempo. A dificuldade em preparar a bebida é moer aveia. Para fazer isso, você precisa de um moedor de café, liquidificador ou qualquer outro helicóptero.

Aveia moída é melhor cozida no vapor e satura a infusão com nutrientes úteis, tanto quanto possível. Um produto de grão integral não refinado é usado. Separe os grãos com antecedência, limpe-os e meça a quantidade certa. Os cereais são preparados na proporção de 1:10 para a água. Dependendo do volume da garrafa térmica, ajuste o número de grãos.

Os principais ingredientes:

• aveia com casca - 70 ml;
• água - 700 ml.

Algoritmo de cozimento:

1. Coloque a aveia no moedor de café, pique.
2. Ferva água.
3. Cereais moídos, despeje uma garrafa térmica e despeje água fervente.
4. Feche bem o vaso e deixe descansar por cerca de 12 horas.

Coe a infusão antes de usar e, se necessário, aqueça-a. Beba a bebida pronta 250 ml 3 vezes ao dia antes das refeições (30 minutos). Adicione um adoçante à bebida final, se desejar. Pode ser geléia ou mel (1 colher de chá. Por copo de infusão).

Como beber

Antes de começar a comer aveia como remédio, você deve manter uma dieta preparatória por uma semana. Reduzirá a carga no sistema digestivo.

Consiste nas seguintes etapas:

1. É necessário retirar do cardápio tudo de gorduroso, defumado e picante, além de farinha e doce.
2. Adicione vegetais, frutas e cereais à sua dieta que contenham grandes quantidades de fibras e vitaminas.

Após a conclusão da etapa de preparação, você pode prosseguir diretamente para o processo de limpeza do corpo, enquanto certas regras devem ser observadas.

1. Adote uma dieta que exclua carnes e laticínios, dando preferência a pratos de origem vegetal.
2. Beba aveia líquida regularmente. Com o estômago vazio, você precisa usar 200 ml de infusão ou 100 ml de geléia. Então espere meia hora - antes de comer.
3. Os enemas de limpeza devem ser feitos várias vezes por semana.
4. Uma vez a cada 7 dias, você precisa realizar um procedimento como a tubagem. Essa manipulação ajuda a aumentar a saída da bile, além de acelerar a eliminação de toxinas do corpo. Use águas minerais, uma solução salina de sulfato de magnésio (magnésia) para este procedimento.

No entanto, tudo deve seguir as recomendações estritas e cumprir a medida. O curso de limpeza com aveia não deve exceder 2 meses. Você só pode repetir após um intervalo de um mês, durante o qual é recomendável aderir à nutrição adequada, limitando os produtos de origem animal o máximo possível.

Você sabe Tony Stoats, fundador da Stoats, foi listado no Guinness Book of Records como o "autor" da maior panela de aveia do mundo. Mingau foi preparado em homenagem ao aniversário de sua empresa.

A aveia é adequada para a finalidade de limpar o corpo, para quase todas as pessoas. Mas existem categorias para as quais é especialmente indicado, nomeadamente para pacientes com as seguintes patologias:

• diabetes mellitus tipo 2;
• pedras nos rins;
• hipertensão
• resfriados ou gripe;
• doenças do fígado, trato gastrointestinal;
• anemia por deficiência de ferro.

Além disso, o cereal é usado para limpar os pulmões e o trato gastrointestinal.

Para perda de peso

Os nutricionistas consideram este cereal um dos alimentos mais úteis que podem afetar a perda de peso. E isso acontece por causa de sua composição única. Aveia contém fósforo, magnésio, potássio, vitaminas e aminoácidos essenciais. Todos esses nutrientes são capazes de fornecer ao corpo uma boa nutrição. A fibra, contida na aveia, é muito útil para a perda de peso, o que ajuda a limpar o sistema digestivo, reduzir o apetite e manter uma sensação de saciedade por um longo tempo.

Como usar este cereal para perda de peso eficaz? As principais formas:

1. Decocção. Deve ser tomado não apenas durante a perda de peso, mas constantemente, pois é muito útil para o corpo. Beba com mel e suco de limão 100 ml antes do café da manhã.
2. Dieta de aveia. Contribui não apenas para a limpeza, mas também para a perda de quilos extras. Isso acontece devido ao conteúdo de fibra. Comer aveia ou cereais também ajuda a manter uma excelente condição da pele e melhorar a aparência. Adoçantes de mingau não são recomendados. Duas semanas devem ser consumidas exclusivamente com esses alimentos; além disso, você precisa beber bastante água limpa. Chá verde sem açúcar é permitido.

• O uso deste método para perda de peso tem algumas contra-indicações.
• Pedras na vesícula biliar.
• Gravidez
• Tumores malignos.
• Insuficiência renal ou cardíaca.
• Intolerância à aveia.

Para tratamento intestinal

Você deve escolher a aveia certa. Nas prateleiras das lojas, os cereais que passaram por tratamento térmico perderam uma parte significativa dos nutrientes. Portanto, você deve procurar cereais adequados dos agricultores.

Para a preparação de caldos e geléia, é permitido o uso de uma pequena quantidade de adoçantes - mel ou açúcar.

Ao tratar o intestino, várias regras devem ser observadas.

1. Antes de iniciar um evento de bem-estar, você precisa "organizar" o corpo em um dia de jejum.
2. Coma uma decocção de aveia diariamente antes das refeições, 3 vezes ao dia.
3. O curso mínimo de tratamento deve ser de um mês.

Este cereal também é usado para limpar o intestino. Para esse fim, também é recomendável beber uma decocção antes das refeições por um mês. Existe uma opção com dias de jejum: uma vez por semana, é necessário limitar a dieta apenas à farinha de aveia, antes da qual beber caldo de aveia. O curso dessa limpeza é de aproximadamente dois meses.

Para limpar os pulmões

Atualmente, o ar condicionado deixa muito a desejar. A abundância de poeira, exaustão e dióxido de carbono leva à poluição do trato respiratório e dos pulmões de uma pessoa. Para limpá-los, é necessário realizar regularmente procedimentos de bem-estar.

A aveia, usada tanto para tratamento quanto para prevenção, virá em socorro. Além disso, o curso de tratamento será de apenas uma semana. Para a composição medicinal, são necessários 250 g de aveia e 0,5 l de leite. Ferva a mistura por uma hora e bata em uma massa homogênea usando um liquidificador. Coma antes de cada refeição. A composição de vegetais e leite deve ser preparada diariamente.

Durante a limpeza dos pulmões com a ajuda de aveia, algumas manifestações podem ser observadas - tosse e separação do escarro. Assim, o tecido pulmonar é limpo das substâncias nocivas acumuladas neles.

Limpeza de fígado e rins

Devido à sua composição única, a aveia é adequada para o tratamento de doenças hepáticas. Contém proteínas, gorduras e carboidratos, bem como aminoácidos essenciais, vitaminas A, B, E, oligoelementos (iodo, zinco, ferro, cálcio, flúor).

O fígado é limpo e o trabalho dos hepatócitos é restaurado, que começa ativamente a remover as substâncias nocivas acumuladas, toxinas e toxinas.. No entanto, deve-se notar que, no caso de doenças hepáticas graves, apenas os procedimentos de limpeza de aveia não poderão ajudar.

Importante! Para evitar reações colaterais indesejáveis ​​ao comer aveia, é recomendável introduzir muitas frutas e vegetais na dieta. Também é aconselhável tomar um complexo multivitamínico.

O mais útil para o fígado é uma cultura não tratada. Grumos vendidos em supermercados são adequados para alimentos, mas não para procedimentos médicos. Quanto aos flocos instantâneos, geralmente é aconselhável excluí-los do menu diário.

• As propriedades curativas da aveia para o fígado são as seguintes:
• o colesterol é reduzido;
• a saída da bile melhora;
• a constipação é eliminada;
• o balanço hídrico é normalizado;
• o inchaço desaparece;
• digestão melhora;
• processos inflamatórios param;
• açúcar no sangue reduzido;
• o metabolismo de carboidratos e lipídios melhora.

O caldo de aveia tem um efeito benéfico na composição do sangue, e isso, por sua vez, reduz a carga no fígado. Para que esta bebida se beneficie, ela deve ser preparada adequadamente: 100 g de aveia com casca, coloque em uma panela e despeje 1 litro de água, ferva, reduza o calor, deixe ferver por meia hora. Esfrie e coe. Deve ser bebido três vezes ao dia, 200 ml cada.

A duração do curso de limpeza é de um a dois meses.

O efeito diurético do caldo de aveia ajuda a eliminar areia, pedras e depósitos de sal nos rins. Para preparar uma bebida, despeje 100 g de cereal em 1 litro de água e ferva até o volume do líquido diminuir pela metade. Desligue o fogo, legal. Tome, adicionando um pouco de mel, três vezes ao dia por meio copo, antes das refeições.

Para limpar a linfa

A importância do sistema linfático humano foi notada somente após sua existência ser discutida no século XVII. No entanto, naquele momento, este tópico não recebeu a devida atenção. Portanto, as violações ocorridas no referido órgão no tratamento de doenças não foram levadas em consideração.

Muito mais tarde, os cientistas descobriram que as defesas do corpo dependem muito do estado desse sistema. Na medicina moderna, os especialistas sabem ao certo que estimulação da formação de linfa ajuda a tratar melhor doenças. O mesmo se aplica à prevenção de várias doenças.

Linfa - um componente do sistema vascular humano, que desempenha um papel importante no metabolismoA aveia é um excelente linfoprotetor. Portanto, para limpar o sistema linfático, seu uso é considerado justificado. Aplique para esse efeito decocções, tinturas, gelatina. Os cursos de bem-estar variam de 1 a 2 meses.

Com diabetes

Na presença de uma doença tão formidável como a diabetes é recomendável limpar o corpo com uma decocção de aveia, contribuindo para a eliminação do colesterol ruim e fortalecendo o sistema cardiovascular como um todo.

É necessário cozinhar o caldo da seguinte forma: despeje um copo de aveia com casca na panela, despeje um litro de água, deixe ferver e cozinhe até engrossar. A massa resultante deve ser filtrada e diluída com suco de bagas de espinheiro na proporção de 1: 1.

É recomendável beber um produto terapêutico por um período de pelo menos dois meses, diariamente, 200 ml três vezes ao dia.

Contra-indicações

Como em qualquer produto recomendado pela medicina tradicional, é necessário "comportar-se" cuidadosamente com aveia. Antes de iniciar o tratamento ou usá-lo como profilaxia, é recomendável garantir que você não tenha contra-indicações ao uso deste cereal.

Primeiro de tudo, a proibição se aplica a pessoas com doença celíaca. Eles são estritamente proibidos de comer aveia devido ao conteúdo de glúten, em outros assuntos, como outros cereais. Também é importante garantir que você não seja alérgico a este cereal ou à sua intolerância.

Em caso de aumento da acidez do suco gástrico, deve-se tomar cuidado ao consumir kvas e decocções dessa cultura. As limitações incluem insuficiência renal e cardíaca, doença dos cálculos biliares e inflamação da vesícula biliar.

Não é recomendado comer aveia diariamente. Contribui para a eliminação intensiva de cálcio do organismo e pode provocar uma deficiência de vitamina D. Ao mesmo tempo, o consumo excessivo deste cereal causa dores de cabeça. Para um tratamento eficaz, é necessário seguir rigorosamente a dose recomendada e não combinar decocções com aveia com chá, café e bebidas alcoólicas.

A aveia tem um efeito excepcional em todos os órgãos e sistemas do corpo humano. O cereal é capaz de melhorar o funcionamento do sistema nervoso, fígado, vesícula biliar, sistema geniturinário, aumenta a imunidade e também remove suavemente toxinas e toxinas. É importante lembrar que o uso deste produto à base de plantas tem várias contra-indicações e é recomendável que você se familiarize com eles em detalhes antes de usar.